乘长途火车容易困倦

第一次乘火车，一切都感觉新鲜，机车轰隆隆奔驰在钢轨，窗外的景色，疾驰而过不断快速变换，太棒了。

坐着，坐着，过了不久，就开始困倦了，再也无心去欣赏窗外的景色。因为，车轮掠过钢轨时发出的单调而有节奏的声响，加上车厢的轻微摇晃，犹如置身摇篮里听着母亲的催眠曲一样，睡意很快就降临。

生活里，类似这样的事情很多。夜里，屋子静悄悄的，只有挂在墙壁的时钟走动时发出“嘀嗒、嘀嗒”的声响，听着，听着，不知不觉就睡着了。

生理学的研究：单调的刺激持续地作用于大脑皮质同一部分的各点上，就会产生深重的抑制过程，向全部大脑皮质扩散并下降至皮质下部分，引起困倦，从而进入睡眠。